De begeleide tochten waren klaar, dus daarom een rondje voor mezelf gekozen. Ik vond nog wel drie medestanders van de Triatlon club uit Dordrecht. Met zijn vieren hebben de Puig Major (800m) en de Sollèr (500m) gereden. (Klik voor simulatie van de tocht en foto’s) en filmpjes via deze link Toen we weggingen leek …
Categorie: Training status
Hoe staat het met de trainingen
mrt 21 2008
Fietsen op Mallorca is gaaf (deel 5)
Vandaag weer een mooie tocht door de binnenlanden van Mallorca met uiteindelijk een klim naar Randa op het programma. Voor Mallorcse begrippen een steile klim die beter in het Limburgse landschap past. Een stuk van 2 kilometer met een stijgingspercentage van toch wel rond de 15 – 20% ging dit stuk omhoog. Dus toch nog …
mrt 19 2008
Fietsen op Mallorca is gaaf (deel 3)
Het is toch een rustdag geworden. Dick, Ben, Vincent en Bram hebben wel de tocht naar Cap de Formentor gemakt. Ze zijn eerst met de trein van Palma naar Sa Pobla gegaan en daar op de fiets naar Cap de Formentor gegaan. Volgens hun zeggen een mooie tocht, ik heb dat dan toch maar mooi …
mrt 18 2008
Fietsen op Mallorca is gaaf (deel 2)
De tweede echte fietsdag, was de de eerste echte klim dag. Alhoewel we gisteren toch al 800 hoogtemeters hadden gedaan, zouden we vandaag twee passen over gaan rijden. Na wat omzwervingen door het platteland van Mallorca, kwamen we bij het plaatsje Alaró aan. Vanaf daar kregen we de vrije hand van Alain, zodat iedereen …
mrt 17 2008
Fietsen op Mallorca is gaaf (deel 1)
Waar vind je een fietsvriendelijke omgeving met ongeveer 20 graden en volop zon? Precies, op Mallorca. Wat i dat heerlijk zeg, terwijl het in Nederland hagelt en er toch getrained moet worden voor 5 juni, is dit een geweldig alteratief. Ik heb me aangesloten bij JdR cycling, misschien niet zo bekend, maar wel zo goed …
mrt 13 2008
Trainingskamp op Mallorca
Zondag vertrek ik naar Mallorca voor een week, om daar in een wat beter klimaat de nodige kilometers te gaan maken. De gemiddelde dagtemperatuur ligt daar rond de 17 graden in maart, dus dat moet wel goed komen. Normaal is het gewoon doortrainen in het Nederlandse winter/voorjaars weer, door wind en regen, natte sneeuw, modder …
mrt 02 2008
Amersfoort – Hengelo
Zondags is traditoneel een clubtochtje van ongeveer 70 – 80 km, alleen vandaag was het allemaal anders. Het waaide nog steeds heel hard en maanden geleden hadden we al eens tegen elkaar gezegd, dat het misschien een leuk idee was om zomaar ergens naar toe te fietsen en dan met de trein terug te gaan. …
feb 29 2008
Intensieve duurtraining
De bedoeling was anders, maar toen ik werd ingehaald door Veltec renner Michel Snel, ben ik samen met hem verder gefietst. Michel woont normaal in de Vogezen, waar hij samen met zijn vrouw een fiets hotel runt: De Sportherberg, maar was nu in de winterperiode in Nederland. Door zijn Veltec tenue was hij goed herkenbaar, …
feb 24 2008
Rondje Posbank
Zo’n rondje is al gauw 120 – 140 km en na de inspanning van gisteren was dit een behoorlijke opgave. Gisteren had ik mijn interval trainng gedaan en het herstel was nog niet helemaal compleet. Toen ik vanochtend op de fiets stapte voelde ik zware benen, ik was benieuwd hoe lang dat ging duren. Met …
feb 23 2008
Meer en harder
Langzamerhand steeds meer trainen en harder fietsen, want het is nog maar 102 dagen te gaan voor de grote dag van Alpe d’Huzes Vandaag stond een zogenaamde D3 training op het programma, 3 intervallen van 5 minuten. Dat betekent 5 minuten in de hoogste hartslagzone, net onder de verzuring, 5 minuten lang fietsen 5 minuten herstellen …
Recente reacties