Hoe staat het met de trainingen
mei 27 2008
Bijna één van mijn laatste trainingen voor Alpe d’Huzes, tenminste op Nederlandse bodem. Later deze week nog een interval training en dan in de auto naar Frankrijk. Mijn rug was de laatste dagen niet optmaal, maar na de behandeling van vanochtend lijkt daar veel, heel veel verbetering in gekomen te zijn. In plaats van een …
mei 25 2008
Na de itensieve training van gisteren was het toch goed om vandaag even een paar uur op de fiets te zitten. Niets zo handig om dit te combineren met een een bezoek. Nou dat kwam goed uit, want vandaag was de ploegenpresentatie in het Velodrome in Sloten, toch zo’n ritje van 62 kilometer, prima. Omdat …
mei 24 2008
Minder dan twee weken voor Alpe d’Huzes, is het ons toch nog gelukt om het hele team bij elkaar te krijgen voor een gemeenschappelijke training. Bert, Jos, Martijn, Bjorn, Stefan en ik gingen vandaag een mooie interval training doen op de Posbank. Het was ook nog eens pracjtig weer, dus het kon niet meer kapot. …
mei 21 2008
Ja, eigenlijk is het niets anders dan Alpe d’Huez opfietsen en dan weer af, heen en weer naar mijn werk op de fiets. Ik had dinsdag ochtend de fiets achter in de auto gelegd om, als het lukte ’s avonds terug te fietsen naar Amersfoort. Alle spullen meegenomen, behalve dan mijn hartslagmeter, en dat is …
mei 17 2008
We zitten nu in de laatste 3 weken, dus heel erg intensief trainen is er niet bij, maar toch moet het wel bijgehouden worden, dat kan het beste met ééns per week een interval, duurtraining, herstelritje en nog een extensieve rit. Vandaag was het de beurt aan eeen interval, geen echt zware. 3 herhaling van …
mei 11 2008
Wat een geweldige tocht, geweldig weer, goed georganiseerd en prachtig weer, wat wil je nog meer? Ik kende de Le Champion uitvoering van Luik Bastenaken Luik al wel, maar deze uitvoering georganiseerd vanuit België nog niet. Grotendeels loopt natuurlijk de route over dezelfde wegen, maar er zitten toch wat accent afwijkingen in, die mij toch …
mei 04 2008
De Shimano Fiets Challenge was het toetje van de intensieve trainingsweek. Het maakte met de 150 kilometer, het totaal van deze week op 620 kilometer, met 10.300 hoogtemeters, 26.000 kilocalorieen verbrand. Wow dit is nog eens een goeie trainingsweek. Een perfecte opbouw voor 5 juni. Maar wel oppassen dat het niet te heftig wordt, want …
mei 03 2008
Ja, het was een drukke week, morgen de SHimano Fiets Challenge, ik wil eigenlkijk een tijd van rond de 5 uur rijden, dus vandaag maar rustig aan. Maar het was zulk lekker weer, dus toch maar een tochtje van 60 km gemaakt, naar Vaals door Nederland heen en door Duitsland terug, 600 hoogtemeters. Het was geweldig …
mei 01 2008
Ja, dit viel niet mee, een dikke 160 kilometer door het Belgische landschap en een dikke 2600 hoogtemeters. Met name een aantal stevige klimmen, waarbij Cote de La Redoute eigenlijk maar een kleine jongen was. Cote de Drolevalle is werkelijk een beul van de hoogste orde. Diegen die dit heeft uitgevonden schept een bijna satanisch …
apr 28 2008
Die mannen (en vrouwen) van WTC Klimmen kunnen er wat van, allereerst hebben ze de eerste mooie dag van het jaar georganiseerd en als tweede een fantastische tocht, goed gepijld, goede verzorging en daarnaast ook nog eens op de gvaarlijk punten goede verkeers regelaars. Leden van WTC Klimmen die dit mogelijk hebben gemaakt: Bedankt. Ik …
Recente reacties