Hoe staat het met de trainingen
apr 26 2008
Gisteren was de intervaltraining en morgen is Klimmen Baneux Klimmen, en vandaag was het erg mooi weer, dus toch maar even op de fiets gestapt voor een rustige training, Een grote groep van Snel Verzet was vanochtend vertrokken voor een rondje Doorwerth, dat vond ik te lang, maar daarom heb ik ze tot in de …
apr 20 2008
Voor mij is de Amstel Gold Race eigenlijk bedoeld als trainingsrit voor 5 juni, 7 keer de Alpe d’Huez op voor KWF Kankerbestrijding, maar toch leef je er intensief naar toe. De week voorafgaand, “rustige” trainingen, op tijd naar bed, jezelf goed verzorgen en natuurlijk met de fietsmaatjes van Alpe d’Huzes dingen af spreken. Om …
apr 15 2008
Om op 5 juni 7 keer Alpe d’Huez op te kunnen fietsen, is het belangrijk om veel duurvermogen te hebben. En dat bereik je door langere ritten te doen. In de winterperiode is dat vaak beperkt tot een 3 á 4 uur, maar zo in het voorjaar dan is er de gelegenheid om langere tochten te gaan …
apr 11 2008
Vandaag had ik de primeur van naar het werk fietsen. Geen files, lekkere frisse lucht en meteen een fantastische training. Omdat er op het werk geen douche is, had ik gisteren een abbonnement afgesloten bij de fitness in het Radisson Sas hotel in Schiphol-Rijk. Wel zo lekker voor mijn collega’s om eerst even te douchen. …
apr 09 2008
De avondtrainingen zijn vorige week weer begonnen, dus om 7 uur staan er weer een dikke 80 man bij de startplaats aan de Schothorsterlaan. Na de onderverdeling in groepen gaat elke groep zijn weg. Ik heb vanavond de verantwoordelijkheid voor de C-groep genomen. Omdat het nog vroeg in het seizoen is, is een grote aftsand …
apr 06 2008
Brrrrrrrrr, dat is eigenlijk de samenvatting van de rit van gisteren. Man wat was het koud. Het was een kleine 9 graden warm, maar de regen bleef maar doorgaan, totdat ik door en doornat was, en dan wordt je echt koud. Zelfs uit mijn bidon drinken lukte bijna niet meer, want er even in knijpen …
apr 03 2008
Afgelopen dinsdag zijn de avondtrainingen van Snel Verzet weer begonnen. voor mij was vanavond de eerste keer weer. Toch altijd wel weer even leuk, om te zien hoe goed iedereen uit de winter is gekomen, nieuwe fietsen misschien, nieuwe mensen en natuurlijk ook de bekenden weer. Ik kwam redelijk laat bij de start plek aan, …
mrt 30 2008
Na de intensieve training van gisteren stond voor mij voor vandaag een duurtraining van ongveer 2,5 uur op het programma. Dat kwam goed uit, als ik met de club mee zou gaan, dan is het op zondag toch vaak een rit van zo’n 70 tot 80 kilometer. Bij het vertrek om 9:00 (het voelde als …
mrt 29 2008
In ons loodzware trainingsprogramma komen regelmatig groepstraining voor, waar met name de zwarrdere interval trainingen gedaan worden. Zo ook vandaag. Vandaag was de Posbank als traningsgebied aan de beurt, flink wat hoogteverschillen, rustig en relatief dichtbij. Bijna het hele team was aanwezig, behalve Bjurn, die geveld was door een buikgriepje en Martijn, die vandaag sponsorverplichtingen …
mrt 26 2008
Omdat ik nog een paar dagen vrij ben, voordat ik met mijn job begin bij Schuberg Philis, heb ik nog de gelegenheid om overdag te trainen. Kees is vorige week geopereerd en is net zondag uit het ziekenhuis gekomen. Een goeie gelegenheid om Kees dus te bezoeken. Een rondje van ongeveer 80 km als je …
Recente reacties