Categorie: Training status

  Als je dan naar de weersvoorspelling kijkt, dan ziet het er goed uit, zelfs de buienradar gaf een droge voorspelling, maar toen ik rond 20 voor negen richting onze startplaats reed, miezerde het nog. Maar gisteren had ik ook al niet gefietst, dus vond ik dat ik vandaag wel moest fietsen en daarnaast, als …

Lees verder

Eerste kerstdag, kerstdiner samen met mijn schoonfamilie in Arnhem, en dus een ideale gelegenheid om op de fiets te gaan. ’s Ochtends was het nog wel erg koud en op sommige plekken misschien ook nog wel glad. Daarom maar voorzichtig aan gedaan. Samen met Chris, die ook weer mee doet met Alpe d’Huzes, richting Arnhem …

Lees verder

Toch leuk om te zien waar je geschaatst hebt, en ook nog eens interactie te volgen via deze link Als het dan zo’n periode vriest, dan gaat het bloed toch wel sneller stromen, want wat is er nu mooier dan schaatsen op natuurijs? Het  blijft altijd wel gokken, waar kan het, waar is het ijs …

Lees verder

Dat het koud zou zijn vandaag was wel duidelijk, maar het was de vraag of we ook gewoon buiten onden fietsen. Helaas, door alle rijp die uit de bomen viel, waren er stukken wegdek die wel erg glad geworden waren. Dat was jammer, want het was wel koud, maar verder geweldig mooi weer, de zon …

Lees verder

Het was wat moeilijk opstarten, maar ik ben nu toch wel regelmatig weer aan het spinnen. De woensdagavond is bijna idaeel, de spinningles start om 9 uur, dus heb ik nog tijd om vantevoren krachttrainingen te doen. Leg-press, squat, lage rugspieren en buikspieren, 3 keer 30 herhalingen. Dan maak je je spieren al behoorlijk moe, …

Lees verder

Vorige week had ik al met William afgesproken dat we vandaag zouden gaan schaatsen op FlevOnice, maar we wisten natuurlijk niet of het een beetje weer zou zijn. Nou het weer was geweldig, licht vriesend en een stralende zon, super schaatsweer. We waren erg benieuwd hoe dit zou zijn, 5 kilometer kunstijs, dat is toch …

Lees verder

Met zijn zessen stonden we vanochtend klaar voor vertrek. Ja, waar naar toe, rondje Kootwijk hebben we al zo vaak gedaan, dus dan maar een keer de andere kant op, richting de Vecht. In de zomer is die route bijna niet te doen, omdat we als wielrenners vaak net iets te snel gaan voor de …

Lees verder

(route staat er niet helemaal op, omdat de batterij leeg ging) In de wintermaanden zit je niet op een regenbui te wachten, daarom was het weer mazzel hebben dat het droog bleef en zelfs bij een aangename temperatuur. Met zijn 7-en gingen we voor een rondje Kootwijk. Maar niet voordat we met zijn allen even …

Lees verder

OK toen we vertrokken was het rond de 7 graden, maar midden op de dag was het rond de 11 graden, erg comfortabel dus. We zouden vanochtend met nog wat meer mensen vertrekken, maar helaas lieten ze deze mooie dag en 95 km aan hun neus voorbij gaan. Ook die anderen doen op 5 juni …

Lees verder