Net als de trainingen loopt ook het sponsor saldo verder op. Nadat ik de afgelopen week al door twee bedrijven was verrast door hun spontane bijdrage, kwam vandaag ook een buurman met de mededeling dat zijn bedrijf mij (lees KWF kankerbestrijding) voor een bedrag van 4 cijfers gaat sponsoren!! Geweldig!! Hij had de link van de website van Alpe …
2007 archief
feb 08 2007
Stiekum getraind
Eigenlijk mocht ik nog niet trainen vanvond, mijn gekneusde ribben deden namelijk nog erg pijn en daarom moest ik nog even rust houden. Maar omdat het de laatste dagen toch al weer wat beter ging (ondanks collega’s die vrinedschappelijke schouderklopjes gaven) en het gewoon in het hoofd spookt dat je moet bewegen ….. Als duursporter ben ik namelijk …
feb 04 2007
Met zijn 8-en
Ja, we waren vanochtend op de zondag training alweer met 8 leden van Snel Verzet. Kwam natuurlijk ook door het prima weer, wel een beetje koud, maar droog en geen wind. Jan Sandbrink was ook weer terug en fietste weer als een tijger mee. Jan is aan het herstellen van zijn operatie, het ziet er …
feb 03 2007
Take off
Vandaag was de take-off van het programma BergOp van Adrie van Diemen van webtrainer. Het is een programa waarin je begeleid wordt om beter bergop te kunnen gaan (en dat heb ik wel nodig). Het begon al twee en een halve week geleden met een inspanningstest en een meting van gewicht en vetpercentage. Qua vermogen …
feb 01 2007
Spinnen, spinnen, spinnen,………
Spinnen is eigenlijk het enige wat er door de week lukt, naast natuurlijk wat krachttrainingen. Maar er moet beweging in blijven en dat heb ik dan ook weer gedaan. Een uurtje op de spinfiets onder leiding van Mark van Weegen. Het was zelfs een pittige les e omdat ik mijn hartslagmeter niet omhad, heb ik …
jan 30 2007
Wonden likken
Het was mijn eerste training weer na mijn onfortuinlijke val van afgelopen zaterdag. Achteraf bleek dat ook mijn fiets er niet zonder kleerscheuren is afgekomen. Voor de kenners: de kogellagers in het balhoofdstel waren gebroken waardoor het stuur “iets” meer speling had dan te verwachten was. Gelukkig heeft mijn fietsenmaker zich er over ontfermt, dit …
jan 27 2007
Valpartij en hongerklop
Op zich gaat mijn hart weer open, wanneer de langere tochten weer beginnen. Daar zit toch veelal de uitdaging om met een stuk duurvermogen, langere afstanden te overbruggen. Maar vandaag liep het toch niet zo voorspoedig. Vandaag liep de tocht van Amersfoort naar Heerenveen. Een flinke tocht van 130 km, maar helaas wel alles tegen …
jan 23 2007
De langere trainingen komen er aan
Maar vanavond nog maar even gespind. Dat is toch wel het nadeel van de winterperiode, door de week lukt het niet om met de fiets naar buiten te gaan en ben je aangewezen op de weekend dagen. Door mijn werk, maar ook door de extreem harde wind, kwam ik dit weekend niet toe aan om …
jan 22 2007
Moresgenootschap Ius Sanctus brengt al €1.760,- bijeen
Het Moresgenootschap Ius Sanctus waar ik jaren geleden, toen ik student was, lid van werd (en nu nog steeds ben) heeft op dit moment al € 1.760,- bijgedragen. Vorige week werd tijdens de jaarvergadering van de “ouwe lullen” het onderwerp Alpe D’Huzes behandeld. Ik heb daar toegelicht wat Alpe D’Huzes in 2007 inhoudt, wat ik er …
jan 17 2007
Inspanningstest
Al een paar maanden aan het trainen, werd het ook wel eens tijd om eens te kijken waar ik nu sta. Ik volg al enige tijd de trainingsbegeleiding van Adrie van Diemen op webtrainer en omdat ik daar binnenkort het bergop programma ga volgen, ook meteen de inspanningstest gedaan. Eigenlijk had ik dit laatst wel een keer …
Recente reacties