Op oudejaarsdag is het toch altijd goed om even terug te kijken wat er allemaal gebeurd is, maar dan ook snel naar voren te kijken, wat er in 2008 allemaal gepland staat. Op sportief gebied heb ik in 2007 een dikke 9.500km gefietst en daarnaast nog heel wat uurtjes op de spinfiets doorgebracht. Hoogtepunten waren …
2007 archief
dec 30 2007
Miezerig weer, maar trainen moet
Als je dan naar de weersvoorspelling kijkt, dan ziet het er goed uit, zelfs de buienradar gaf een droge voorspelling, maar toen ik rond 20 voor negen richting onze startplaats reed, miezerde het nog. Maar gisteren had ik ook al niet gefietst, dus vond ik dat ik vandaag wel moest fietsen en daarnaast, als …
dec 28 2007
Alpe d’Huzes merchandising
Het duurt niet lang meer, of het boek en de film van Alpe d’Huzes 2007 zijn klaar en voor iedereen te koop. De film en boek doen verslag van de voorbereidingen, de motivatie om mee te doen, de dag zelf en de achtergronden van deelnemers, supporters, familie etc. Stiekum weet ik al wat van de …
dec 26 2007
Tochtje naar Arnhem
Eerste kerstdag, kerstdiner samen met mijn schoonfamilie in Arnhem, en dus een ideale gelegenheid om op de fiets te gaan. ’s Ochtends was het nog wel erg koud en op sommige plekken misschien ook nog wel glad. Daarom maar voorzichtig aan gedaan. Samen met Chris, die ook weer mee doet met Alpe d’Huzes, richting Arnhem …
dec 23 2007
Schaatsen op de Ankeveens plassen
Toch leuk om te zien waar je geschaatst hebt, en ook nog eens interactie te volgen via deze link Als het dan zo’n periode vriest, dan gaat het bloed toch wel sneller stromen, want wat is er nu mooier dan schaatsen op natuurijs? Het blijft altijd wel gokken, waar kan het, waar is het ijs …
dec 22 2007
Binnen in plaats van buiten
Dat het koud zou zijn vandaag was wel duidelijk, maar het was de vraag of we ook gewoon buiten onden fietsen. Helaas, door alle rijp die uit de bomen viel, waren er stukken wegdek die wel erg glad geworden waren. Dat was jammer, want het was wel koud, maar verder geweldig mooi weer, de zon …
dec 19 2007
Spinning seizoen
Het was wat moeilijk opstarten, maar ik ben nu toch wel regelmatig weer aan het spinnen. De woensdagavond is bijna idaeel, de spinningles start om 9 uur, dus heb ik nog tijd om vantevoren krachttrainingen te doen. Leg-press, squat, lage rugspieren en buikspieren, 3 keer 30 herhalingen. Dan maak je je spieren al behoorlijk moe, …
dec 16 2007
Schaatsen op FlevOnice
Vorige week had ik al met William afgesproken dat we vandaag zouden gaan schaatsen op FlevOnice, maar we wisten natuurlijk niet of het een beetje weer zou zijn. Nou het weer was geweldig, licht vriesend en een stralende zon, super schaatsweer. We waren erg benieuwd hoe dit zou zijn, 5 kilometer kunstijs, dat is toch …
dec 15 2007
Rondje Vecht
Met zijn zessen stonden we vanochtend klaar voor vertrek. Ja, waar naar toe, rondje Kootwijk hebben we al zo vaak gedaan, dus dan maar een keer de andere kant op, richting de Vecht. In de zomer is die route bijna niet te doen, omdat we als wielrenners vaak net iets te snel gaan voor de …
dec 09 2007
Ik heb hem al
Oh, wat is ie mooi, mijn nieuwe Pina, wat een geweldige fiets, wat ga ik hier van genieten, kijk zelf maar even en laat weten wat je er van vindt. In het trainingsboekje van de Fiets staat het verslag van een deel van mijn trainingsprogramma van vorig jaar. Ik heb toen 28% klimvermogen gewonnen en …
About me
Recente reacties