Categorie: Uncategorized

Nog een maand

Vandaag is het 5 mei, sowieso een heuglijke datum vanwege bevrijdingsdag, maar het betekent ook dat het nog maar een maand is voordat hét evenement Alpe d’Huzes losbarst. 5 juni dan gaat het allemaal gebeuren, een honderdtal individuelen fietsen dan minimaal zes keer de Alpe d’Huez op en daarnaast nog eens meer dan 50 estafette …

Lees verder

Een deel van de Mergellandroute

Op koninginnedag is het de traditionele Mergelland route rit van Snel Verzet. Aangezien ik ook nog, naast mijn voorzitterschap van de vereniging, actief ben in de evenementencommissie, had ik vandaag de verantwoordelijkheid om met de auto de wielrenners te begeleiden. Aan de ene kant jammer, maar aan de andere kant ook wel OK, want zoveel …

Lees verder

Rondje Vaalserberg en…..

De intensieve trainingsweek was afgelopen zondag goed begonnen met lekker weer en een soepele Klimmen Banneux Klimmen. Helaas was het weer wat minder geworden, maar het bleef droog en als de zon er bij was dan was het zelfs nog aangenaam. Vandaag lekker met Bjurn gefietst. Bjurn gaat op 5 juni 6 keer de Alpe …

Lees verder

En weer een interval training

Het was deze week qua intensiviteit van de trainingen een rustige week, tussen de twee drukke weken in. Vorige week natuurlijk de AGR met 250 km aan één stuk en volgende week drie grote tochten van 150 km door het Belchische en Limburgse landschap. Daarom dinsdag een rustig tochtje gehad met de club (wel mijn …

Lees verder

Nog 6 weken, nog veel te doen

Ja, nog veel te doen, talloze kilometers, en nog achter veel sponsoren aan, maar toch komt het steeds dichterbij . Over 6 weken is het al zover dan is de 3e editie van Alpe d’Huzes. Als voorbereiding voor de Amstel Gold Race van zaterdag, stond er een krachttraining op het programma. Deze kan heel geordend lopen, …

Lees verder

Generale voor de Amstel Gold Race 2008

Al flink wat weken geleden had ik met mijn oud-collega’s van Raet afgesproken om in Limburg te gaan fietsen. Perfecte timing eigenlijk, een week voor de Amstel Gold Race, prima om het parcours eens te verkennen. De laatste keer dat ik Limburg was, was begin januari, dus toch al weer 3 maanden geleden. Het lag …

Lees verder

Fietsen op Mallorca is gaaf (deel 4)

Vandaag stond een tocht langs de westkust, naar Andratx op het programma. Helaas was het een paar graden kouder, maar nog steeds lekker weer. Nadat we dinsdag al wat hadden geklommen zouden we vandaag ook flink wat gaan klimmen, langs de kustweg van Banyalbufar naar Andratx. Het leverde inderdaad vandaag een dikke 1600 hoogtemeters op, …

Lees verder

Man wat krijg ik sterke benen

Dat was een uitspraak van mijn trainer vorig jaar toen hij mij de krachttraining opgaven gaf. 3*30 keer squats met 50 kg, 3*30 keer leg press met 90 kg en nog wat andere dinen. Man ik kon bijna niet eens meer de trap op komen om te gaan spinnen. Maar ja, ik wordt er sterker …

Lees verder

Ik heb hem al

Oh, wat is ie mooi, mijn nieuwe Pina, wat een geweldige fiets, wat ga ik hier van genieten, kijk zelf maar even en laat weten wat je er van vindt. In het trainingsboekje van de Fiets staat het verslag van een deel van mijn  trainingsprogramma van vorig jaar. Ik heb toen 28% klimvermogen gewonnen en …

Lees verder

Nieuwe fiets

Toen ik 3 jaar geleden mijn Koga kocht, had ik mezelf beloofd dat ik 3 jaar met mijn fiets zou gaan doen. Inmiddels 23.000 km verder heb ik nu dus mijn nieuwe fiets besteld en niet zomaar één: Dit wordt nog eens geweldig fietsen komend seizoen, de ideale fiets om me voor te bereiden om 6 …

Lees verder

Meer laden