Zere benen

Als je zere benen hebt, beleef je niet veel lol aan het fietsen. Nou vandaag was dat het geval. Omdat ik vrijdag een redelijk zware krachttraining had gedaan, zaterdag twee uur gespind en zondag nog 3,5 uur gefietst, was ik qua spieren nog niet helemaal hersteld. Elke ochtend neem ik mijn hartslag op, om na …

Lees verder

Gezond en voorspoedig 2007

Ik wens iedereen een gezond en voorspoedig 2007 Maak er iets moois van

Even terug kijken en dan snel naar 2007

Op oudjaarsdag is het toch altijd goed om even terug te kijken wat er allemaal gebeurd is, maar dan ook snel naar voren te kijken, wat er in 2007 allemaal gepland staat. Op sportief gebied heb ik in 2006 een dikke 6.700km gefietst en heel wat uurtjes op de spinfiets doorgebracht. Hoogtepunten waren de AmstelGoldrace …

Lees verder

Oudjaarsdag

Met de oliebollen in het vooruitzicht vertrokken we vanochtend met z’n 5-en vanaf de de startplek op de Schothorsterlaan in Amersfoort. In tegenstelling tot vorige week toen John in zijn eentje moest fietsen, waren nu Roland, Johnny en Kees en ik ook van de partij.  Vertrek richting Doorn, dat zou qua wind misschien wel het …

Lees verder

Blijven de dakpannen op het dak?

Op deze vraag heb ik nog geen antwoord, wij hebben in ieder geval geen dakpannen op he dak, maar het waait inmiddels zo hard dat er best kans is dat er wat dakpannen naar benden gaan. Het KNMI geeft tenminste een weer alarm af. Met dit weer ga je dus eenvoudig weg ook niet buiten …

Lees verder

Krachttraining is broodnodig op zijn tijd

Het lidmaatschap van een sportschool heeft naast de voordelen van kunnen spinnen bij slecht weer, ook het voordeel dat er wat aan kracht-training gedaan kan worden. Voor een fietser zijn er toch een paar spiergroepen die normaal niet zo getrained worden, maar uiteindelijk wel erg belangrijk zijn bij bv het klimmen: De buik en rugspieren. …

Lees verder

2e kerstdag ook een fietsdag

De training van gisteren was erg goed bevallen en omdat we vandaag richting mijn zus in Zevenhuizen zouden afreizen, was het een goeie reden om weer op de fiets te gaan stappen. Vandaag een rit van ongeveer 85 kilometer, iets kouder dan gisteren en ook iets vochtiger. Dus voor het gevoel vies koud. Het was goed …

Lees verder

Training weer hervat

Hoewel ik nog niet helemaal hersteld ben van de verkoudheid, maar het gevoel wel verder OK is, ben ik vandaag weer lekker even op de fiets gestapt. Traditioneel is het eerste kerstdag verzamelen bij mijn schoonvader in Arnhem. Waarom dan niet gewoon lekker op de fiets van Amersfoort naar Arnhem. De kortste route is een …

Lees verder

Verkoudheid verhindert training

Terwijl het een lang weekend is, met ook nog eens prima weer om te fietsen, slaat de verkoudheid wederom toe. Dat is gewoon balen. Om half 10 werd ik door mijn fietsmaatjes nog wel gebeld waar ik bleef, maar het zat er helaas niet in. Neus verstopt, oren en keel doen pijn, het is gewoon …

Lees verder

Sponsor saldo staat op € 2.460,-

Inmiddels is het sponsorsaldo opgelopen naar € 2.460,- Het loopt gestaag op, met name uit de hoek van genootschap Ius Sanctus komt de laatste dagen een aantal toezeggingen die het saldo verder laten oplopen. Ook hebben er veel mensen al aangeven te willen sponsoren maar nog geen bedragen genoemd. Ik merk dat steeds meer mensen erg …

Lees verder

Laad meer