«

»

apr 25 2008

En weer een interval training

Het was deze week qua intensiviteit van de trainingen een rustige week, tussen de twee drukke weken in. Vorige week natuurlijk de AGR met 250 km aan één stuk en volgende week drie grote tochten van 150 km door het Belchische en Limburgse landschap. Daarom dinsdag een rustig tochtje gehad met de club (wel mijn achterwiel in puin gereden) en vandaag een D3 interval training gedaan.

Deze training was goed te combineren met fietsen van thuis naar mijn werk, via een kleine omweg had ik 66 kilometer op de teller staan en drie intervallen gedaan van 10 minuten in D3. De benen voelden al beter aan dan vorige week, maar nog niet helemaal optimaal en daarom gingen de intervallen ook niet optimaal. 2 Intervallen volledig af kunnen maken, de derde verwaterde een beetje, maar goed, de opzet was wel prima. Nu weer even uitrusten tot zondag voor Klimmen Baneux Klimmen.

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: