«

»

mrt 21 2007

Man, wat krijg ik sterke benen (2)

Ja, het was weer feest vanavond. Net als afgelopen vrijdag stond ook vanavond weer een extra heftige kracht-training op het programma. 120% van de normale gewichten en dat doet best pijn. Als je dan de squats hebt gedaan, strompel ik door de sportschool. Gelukkig gaat het daarna wel over in lopen, maar het valt niet mee.

Als uitsmijter stond er nog een extra D3 interval op het programma, 2 keer 5 minuten hoog in de hartslag, net onder het aerobe omslagpunt. Met de zware, zere benen is dat best nog wel een opgave, maar wel gelukt 🙂

Morgen even een dagje rust, want ik ga met mijn team gezellig uit eten.

2 reacties

  1. Elmine

    Je moet er wat voor over hebben, voor je idealen. 🙂 Hulde voor je doorzettingsvermogen!!

  2. sjoerdje

    wat leuk dat je mijn reactie hebt gevonden. ik had het niet bij het goede bericht gezet geloof ik maar alles leert zo bedreven ben ik er nog niet in. je hebt weer goed je best gedaan chapeau!!!!
    groetjes
    Sjoerdje

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: