Klaas Veenbaas

Berichten met de meeste reacties

  1. Zeg me dat het niet zo is….. — 19 reacties
  2. Pakken wat je pakken kunt — 19 reacties
  3. En dan staat alles op z’n kop — 19 reacties
  4. Ik weet dat je het goed bedoelt — 13 reacties
  5. Wat een strijd — 13 reacties

Author's posts

Soms staan je benen in de fik

Het is nu natuurlijk veel te vroeg donker ’s avonds om nog even buiten te fietsen, dus daarom rond half zeven weer naar de fitness om op de spinfiets te klimmen. De trainer schept er blijkbaar genoegen in om ons even lekker pijn te doen op de spinfiets, maar dat is nog niet alles………. Na …

Continue reading

Eerste bijeenkomst van de kanjers van Alpe D’Huzes 2007

Vandaag de eerste keer een grote bijeenkomst van de kanjers van Alpe D’Huzes 2007. Rond 9 uur was de verzameling van de kanjers bij Coen thuis in Everdingen. Een groep van ongeveer 30 man die elkaar of al kende van vorig jaar, maar ook een aantal nieuwelingen, zoals ik. We hadden veel te bespreken, maar …

Continue reading

Het regent pijpenstelen

Maar regen mag niet als excuus gelden om niet te gaan fietsen. In het fitness centrum staan de spinfietsen uitnodigend klaar om even op te keer te gaan. ZOals bijna altijd begin ik een 20 minuten eerder met alvast in te fietsen en om de training in de buurt te krijgen van mijn training schema. Omdat …

Continue reading

Rust doet goed

Na bijna een halve week relatieve rust, blijkt dat erg goed effect te hebben op het fysiek. Vanavond op de Spin fiets gezeten in www.fit2move.nl en tegelijkertijd wat krachttraingen gedaan. Super 🙂 Dit is in het trainingsporgramma mijn relatieve rustige week, volgende week wordt weer intensief en de weer daarop weer meer voor het uithoudingsvermogen. …

Continue reading

Met mooi weer moet je buiten fietsen (2)

Het was gisteren al geweldig weer, maar vandaag is het bijna nog mooier, een volledig blauwe lucht, alleen een paar graden kouder. Om dat ik goed hersteld was van de D2 training van gisteren, durfde het ik wel aan om met de “snelle” jongens op zondag ochtend mee te gaan. Gelukkig voor mij blijkt dat …

Continue reading

Met mooi weer moet je buiten fietsen

Ondanks dat het de hele week vervelend veel had geregend, was het vandaag helemaal droog. De zon scheen en bij de start was het ongveer 9 C, gewoon  nog lekker dus. Ondanks het winter seizoen toch nog 7 fietsers van de club, Erik, die net terug is van Parijs Dakar op de fiets en nog …

Continue reading

Kracht training

In het training prograam zit vanddag een krachttraining. Verder gewoon laag in de hartslagzone fietsen, maar tussendoor 8 keer een flink aantal trappen heel zwaar fietsen. Je voelt je bovenbenen behoorlijk branden, maar het schijnt te helpen om je kracht te verhogen..  Op zich ging deze training me gemakkelijk af. Ik ben eignelijk ook redelijk …

Continue reading

Vrienden en fietsmaatjes geven al € 2.300,-

Op dit moment staat het Saldo van sponsorbedrag al op € 2300,- Dit komt allemaal van fietsmaatjes en en vrienden. Er past nog wel een opmerking bij dat als ik niet alle beklimmingen haal, ik maar een deel van dat bedrag weet te verkrijgen. Per keer fiets ik nu € 290,- bij elkaar, waarbij door …

Continue reading

De zondag training

Even lekker buiten fietsen was er vandaag niet bij, de dakpannen waaiden bijna van het dak en de regen kwam “horizontaal” naar beneden. Toch stond in mijn training programma dat ik 90 minuten een interval training in “D2” moest doen. Deze heb ik dan maar op de Tacx Fortius gedaan, lekker in de garage, ventilator …

Continue reading

De “D3” training op zaterdag

In mijn training schema zitten trainingen die allemaal een relatie hebben met hartslagzones. De meeste trainingen zijn in de zogenaamde “D1 zone” dit betekent voor mij tussen een hartslag van 132 en 150 slagen per minuut. Vandaag moest ik hier een tweetal intervallen van 10 minuten in de “D3 zone” doen. De D3 zone is …

Continue reading

Load more